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Il gelato, la Coca Cola e la Zumba
Tra le ultime tendenze nel mondo della danza e del fitness sembra che la zumba abbia conquistato tutti. Secondo gli allievi che l’hanno provata per la prima volta, il successo è stato dirompente. Molti...
Taggato: benessere
Balla che ti passa
La danza e il ballo possono essere una grande risorsa per impedire il deterioramento psico fisico dovuto all’invecchiamento. Questo è ampiamente dimostrabile dal risultato su persone anziane che solitamente e abitudinariamente fanno esercizio fisico...
La prima lezione di pilates
La testimonianza di una allieva dopo la sua prima lezione di prova de corso di pilates. All’ inizio pensavo che mi sarei ritrovata a fine lezione con dei dolori all’ addome per lo sforzo...
Il cervello in movimento
Il cervello In Movimento Nel movimento si esprime una complessità di fattori che dipendono dall’organizzazione del nostro cervello, delle nostre emozioni, delle esperienza, delle competenze, e ovviamente del nostro bagaglio corporeo, con il suo...
Pilates
Una pratica che coinvolge corpo e mente Alcuni dei disturbi più frequenti nella nostra società di stressati del superlavoro, come il mal di schiena, problemi posturali, tensioni muscolari, sensazione di stanchezza e inefficienza fisica vengono...
Zumba
Allenamento e divertimento assicurati Seguire il corso di Zumba a Milano significa imparare a divertirsi mentre ci si rimette in forma e si ritrova quell’efficienza e quell’energia che spesso lo stress ci impedisce di avere....