Danzaterapia o Danzamovimentoterapia DMT

Il cammino verso l’espressione naturale e spontanea

foto di Una sessione di Danzaterapia

Una sessione di Danzaterapia

Stage di Danzaterapia sulle EMOZIONI

Venerdì 27 ottobre 19.30-22.30
Via Pomezia, 12 (Loreto, MM2, MM1)

Ritrovare il piacere di sentire il proprio corpo lasciando da parte la mente, affondare le proprie radici nella terra per sentirsi solidi e forti e in grado di affrontare le tempeste della vita, è il contenuto di questo laboratorio

La relazione con “l’altro” col “fuori di me” è parte integrante della nostra vita. Incomprensioni, sfiducia, paura minano i nostri legami. Riconoscere nell’altro una parte di noi, riuscire a metterci nei suoi panni e sentirci non più come individui soli, ma come parte di un unico respiro col tutto, è l’intento di questo laboratorio.

La peculiarità di ognuno di noi, ciò che ci distingue dagli altri, è la nostra più grande ricchezza. Spesso però lo sforzo è di omologarci, di renderci invisibili, a volte addirittura di vergognarci del nostro essere diversi. Questo stage di danzamovimentoterapia vuole dare la possibilità a tutti di vivere la propria singolare e irripetibile diversità attraverso la danza, senza giudizio o interpretazione.

Il limite è qualcosa con cui costantemente ci relazioniamo; ci blocca, ci innervosisce, lottiamo per superarlo. L’intento di questo stage e viversi il limite in modo creativo, come stimolo per trovare nuove forme e possibilità.

Noi siamo il nostro corpo, che ricorda, sente, si emoziona: è la voce di noi stessi più diretta ed autentica. Spesso ce ne dimentichiamo, immersi nel mare delle mille attività quotidiane, e ci sentiamo quasi a disagio dentro ai suoi confini, che non ci rappresentano pienamente: il nostro corpo non è più la nostra casa, non lo riconosciamo come tale.
Lo stress e i grandi o piccoli traumi della vita, e in gran parte il frequente rimuginare della nostra mente ci impediscono l’ascolto dei bisogni del nostro corpo e minano l’armonia del nostro essere. Il nostro sistema risponde con vari sintomi, generando malessere, ci fa sentire stanchi, tristi, demotivati, e ci conduce facilmente ad ammalarci.
La danza e il suo linguaggio simbolico parlano alla parte più profonda del nostro essere, e ci aiutano a vivere meglio dentro la nostra pelle, sia a livello fisico che emozionalmente e mentalmente, alleviando i malesseri e ridimensionando i problemi.

foto di una danzatrice di danzaterapia

La danza che cura

Non si tratta di apprendere una tecnica che ci fornisca delle abilità formali particolari: tutti possono praticare.

Un danzatore professionista di vent’anni può compiere con soddisfazione questo percorso accanto ad un pensionato che non si è mai mosso in vita sua, perché ciò che conta è scoprire e sviluppare le proprie potenzialità creative, evolutive e comunicative, e dar voce a ciò che la parte più profonda di noi vorrebbe esprimere ma non riesce se non forse soltanto attraverso sintomi di disagi e disturbi. Questo evidentemente va ben al di là di una tecnica: l’atto creativo è una possibilità di cura e trasformazione.
La Danzaterapia non ha fretta di raggiungere obiettivi, ma rispetta i tempi che occorreranno per contattare, scoprire e sviluppare il nostro potenziale. Ciò che conta quindi è il percorso di crescita personale, non il raggiungimento di un risultato statico, finale.
Il sistema è quello creato da Maria Fux, splendida danzatrice argentina che a 93 anni ancora gira per il mondo tenendo seminari e conferenze portando il suo messaggio di danza come forma di esistere meglio e di onorare la vita stessa. In questo video una intervista a Maria, con sottotitoli in italiano.

Esprimere appieno questa parte profonda di sé permette alla persona di vivere più serenamente e quindi in modo più soddisfacente. Imparando ad usare il corpo secondo la sua natura si migliora la propria capacità di muoversi, e si possono alleviare tensioni, malesseri, dolori, ma è soprattutto la percezione della vita stessa a cambiare: la quotidianità viene affrontata in modo più sereno se si è in contatto con se stessi.

Le lezioni di danzaterapia

Il clima stimolante e libero da giudizi o interpretazioni, aiuta ad esprimere se stessi senza la paura di sbagliare. La danza non fa riferimento ad una tecnica specifica, ma utilizza gli strumenti musicali ed oggetti, oltre a stimoli verbali del conduttore, per favorire il racconto delle emozioni. Il lavoro viene condotto esplorando le possibilità motorie ed espressive di ogni partecipante, incoraggiandolo a trovare la sua via personale.

Incontrando difficoltà o limiti si trovano nuovi stimoli per andare più in profondità alla ricerca di sé.

Esprimendo in modo libero e sincero le emozioni profonde attraverso il corpo, si ottiene una crescita personale e in particolare la possibilità di stare meglio.

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